Sense your body

Vapauta äänesi joogan ja laulamisen keinoin

Sään salliessa vietämme päivän osittain metsässä.

Tervetuloa Ihanan pirskahtelevan rentoon tunnelmaan.
Tämä päivä on suunniteltu sinua varten, joka haluat lisätä rohkeuttasi äänellisessä ilmaisussa.

Päivä alkaa lempeässä tunnelmassa, jossa pääset ensin tutustumaan kanssa matkaajiin. Soulsense joogan ohjaa sinulle Joogaopettaja Anni Oravainen-Suutari. Harjoitus toimii pehmeästi kehoa herättelevänä. Joogan avulla pääset avaamaan kehoa ja päästämään irti ylimääräisestä jännityksestä.

Lounaan jälkeen käymme äänen saloihin, joihon sinut johdattaa ihana lempeän pirskahteleva laulunopettaja Henna Dolk.
Päivän päätteeksi pääset vielä rentoutumaan upeassa Sound Healing (parantavan laulun) syleilyssä.

Lisää tietoa:

Henna Dolk on laulaja, kuoronjohtaja ja soundhealing- artisti. Hänen musiikissaan soi mennyt ja tuleva, valot ja varjot, taivas ja maa. Kaiken keskiössä on laulu.
Laulu parantaa, laulu antaa voimaa, laulu kokoaa ihmiset yhteen.
Henna on työskennellyt laulun parissa kymmeniä vuosia esiintyen, sekä lukuisten kuorojen, lauluryhmien ja laulupiirien ohjaajana luotsaten ihmisiä kohti laulun iloa ja vapautunutta äänenkäyttöä.

Hoivaa, vapautta, iloa, ja yhdessä laulamisen väkevää voimaa.
Tunnustelemme, tutkimme, ja annamme äänemme vapautua.
Teemme erilaisia harjoituksia, yhdistämme laulua ja liikettä, luomme äänimaisemia ja laulamme piirissä rummun säestyksellä korvakuulolta erilaisia hoivaavia ja vahvistavia lauluja.
Pysähtyminen oman äänen äärelle ja yhdessä laulaminen hyväksyvässä ja turvallisessa ilmapiirissä on voimakas ja parantava kokemus joka kantaa eteenpäin oman arkeen.

Mitään aiempaa kokemusta laulamisesta ei tarvita, sinun ei tarvitse OSATA laulaa. Tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet. 

Sound healing: Tässä äänikylvyssä soivat kristallimaljat, erilaiset akustiset soittimet sekä vahvasti resonoiva laulu, joka hoitaa monella tasolla.

Anni Oravainen-Suutari

Anni on psykofyysinen fysioterapeutti, joogaopettaja, ryhmäliikunnanohjaaja. Hänen tunneillaan voit olla täysin oma itsesi. Liikunnan ilo ja rakkaus ihmisten auttamista kohtaan paistavat hänestä kauas.

Soulsense jooga on Annin oman kokemuksen kautta tullut joogamuoto, joka yhdistää lempeän voimallisen irroittelun ja pehmeän liikkeen. Tässä joogamuodossa ei oikeastaan ole muotoja laisinkaan ja se yhdistää niin psykofyysistä fysioterapiaa, tanssia kuin kundaliinijoogaa. Tarkoituksena auttaa ihmisiä mahdollisimman pehmeästi joogan maailmaan. Tällä tunnilla yhtäkään harjoitusta ei ole PAKKO tehdä ja oman kehon kuuntelu on tunnin keskiössä. Mikäli sinulla on liikuntarajoitteita ne otetaan huomioon tunnin aikana. 

Olet lämpimästi Tervetullut mukaan Tähän upeaan päivään. 

Aikataulussa on otettu huomioon Helsingistä ja Kouvolasta tulevat juna-aikataulut.

Hinta
EARLY BIRD 6.5 saakka 75 €
Sen jälkeen 85€
Ilmoittautuminen on sitova.

Hintaan sisältyy Lounas

ILMOITTAUDU sähköpostilla
fysio.anni.oravainen@gmail.com

Paikka KOTKA,
Tarkempi paikka täydentyy lähempänä ajankohtaa

Lisää Annista www.soulsense.fi
Lisää Hennasta www.hennadolk.com