Soulsense -jäsensivut
Soulsense jäsensivut on tehty sinua varten, jotta pääset monipuolisten harjoitteiden avulla opettelemaan oman kehosi kuulemista.
Tulet löytämään sivuilta mm. soulsense harjoitteita, kundaliinijoogaa, meditaatioita sekä rentoutusäänitteitä. Uusia harjoitteita lisätään jatkuvasti.
Kun annat itsellesi pienen hetken arjen keskellä,
se maksaa itsensä tuhatkertaisesti takaisin.
Soulsense harjoitteiden avulla sinulla on mahdollisuus nukahtaa helpommin, herätä lempeämmin ja päivän aikana ottaa itsellesi kehoa ja mieltä ravitsevia hetkiä. Harjoitteet antavat sinulle myös mahdollisuuden tutustua lempeästi sisimpääsi. Siihen kuka sinä olet kaikkien niiden kymmenien kerrosten alla. Mitä asioita juuri sinä kaipaat elämääsi.
Jäsensivu avautuu maaliskuun aikana!
SoulSense -harjoitteet ovat saaneet idean aidosta tarpeesta. Ollessani fysioterapeuttina törmäsin jatkuvasti siihen, että halusin ohjata asiakkaitani oman kehonsa äärelle sopivan mittaisilla laadukkailla harjoitteilla. En löytänyt sopivaa edullista palvelua tähän ja usein päädyinkin videoimaan asiakkaan puhelimella hänelle tehtyä videota, jonka mukaan asiakas voisi harjoitteita tehdä. Videoissa oli kuitenkin haasteena niiden äänen laatu ja sen kautta se, ettei tehdessä voinut keskittyä tekemiseen, vaan siihen, kuuleeko äänen varmasti. Asiakkaat kuitenkin tekivät harjoitteita ja kokivat niistä merkittävää hyötyä.
Olen myös usein saanut palautetta rauhoittavasta äänestäni ja useat asiakkaani ovat vuosien varrella pyytäneet minua tekemään äänitteitä, joiden avulla voisi illalla vaikka nukahtaa, tai muuten vain rauhoittua päivän aikana.
Näihin tarpeisiin olen vastannut SoulSense harjoitteilla. Harjoitteet ovat yhdistelmä kaikkea oppimaani. Harjoitteet koostuvat: erilaisista kehonhuolto- ja kehoa vahvistavista harjoituksista. Ne ovat saaneet vaikutteita jalkapallotreeneistä kundaliinijoogaan. :D
Harjoitteiden vaikutukset
Harjoitusten vaikutukset riippuvat itse harjoituksesta. Osa harjoituksista on tehty rauhoittamaan hermostoa ja osa aktivoimaan. Harjoitteiden avulla pääset mm. rauhoittumaan iltaa kohti, tai aktivoimaan itseäsi aamulla. Myös tilanteisiin, joissa joku ajatus on vallannut koko mielen ja tarvitsen hetken ajan hengähtää.
SoulSense harjoitteita ja äänitteitä löydät materiaalipankista. Materiaalipankki on vasta alussa ja mikäli et löydä sinulle sopivaa harjoitusta, voit laittaa minulle viestiä, jossa kerrot tilanteestasi hieman ja mahdollisuuksien mukaan voin tehdä materiaalipankkiin harjoitteen juuri sinua varten. Minulle on tärkeää, että SoulSense materiaalipankki on tehty sen käyttäjiä varten. Myös mikäli ammattilaisena kohtaat tilanteen, jossa haluaisit videon jotain tiettyä tilannetta varten, voit olla minuun yhteydessä.
Jäsensivu aukeaa maaliskuussa!